A Importância do Sono na Perda de Peso: O Que Você Precisa Saber
Era mais uma noite em que eu me encontrava diante da geladeira às 2 da manhã, buscando algo para saciar uma fome que eu não conseguia entender. Enquanto mordia distraidamente um pedaço de queijo, olhei para meu reflexo na porta da geladeira e me perguntei: "Como cheguei a este ponto?"